Najnowsze komentarze
- tr zapoznaj sie z różnicą: Igrzyska olimpijskie a olimpiada a wtenczas zabieraj głos ...
- krzysiek 2012-05-18 22:36:16
- Paweł Rurak się cieszy bo może znów pojeżdzi po świecie jako sparingpartner Otylii, no nie tym razem Sławka Kuczko. ...
- solek 2012-05-18 22:22:21
- Szacunek dla Otylki wielka zawodniczk, ale zgodnie z zasadami nie powinna jechać,a tak ogólnie to tylko Czerniak na olip ...
- tr 2012-05-18 20:50:14
- jpoju ...
- tr 2012-05-18 20:45:39
- nie rozumiem, twojej wypowiedzi. Przecież w sztafecie męskiej masz,chyba najlepszych młodych juniorów w Polsce: Werner, ...
- kostek233 2012-05-17 20:19:45
Partner serwisu
Rewolucja w treningu stylu grzbietowego
Może nie rewolucja, ale na pewno rewelacja. Największy pływacki portal treningowy świata, GoSwim, w końcu oficjalnie przedstawił trening techniki grzbietowej, na który czekał każdy pływak. Naprawdę...
GoSwim nie zaleca poniżej prezentowanej techniki każdemu, lecz niestety tylko jako element treningowy dla grzbiecistów, którzy nieprawidłowo pracują rękami pod wodą.
Więc, gdy głównym zarzutem dla Twojej techniki jest tzw. prosta ręka, możesz pokazać swojemu trenerowi, jak najłatwiej ją poprawiać…
2010-10-07 10:56:18 | dodany przez: Paweł Marczyński
| Inne Newsy | |
|
MP Dzień 4: Rekord świata Artura Pióro Srebro Adama Mani. Cieślak treningowo Paweł Korzeniowski: Do trzech razy sztuka |
Komentarze
| 7 października 2010 11:29 |
#1
 |
|
2 lata temu moj trener robil takie cwiczenia stare jak swiat..
|
|
| 7 października 2010 11:33 |
#2
|
|
Oczywiście, że nie jest to nowy pomysł. Ale za to wreszcie oficjalnie ogłoszony światu;)
|
|
| 7 października 2010 11:55 |
#3
|
|
Mimo wszystko - lepiej żeby zawodnicy nie mysleli, ze tak trzeba. Młodzi potrafią tak pływać nawet ... na zawodach!
|
|
| 7 października 2010 14:07 |
#4
|
|
żadna rewelacja, po prostu wykorzystanie liny jako wyznacznika położenia dłoni podczas pociągnięcia. To po prostu dobry pomysł na poprawę "prostej ręki"
|
|
| 7 października 2010 16:06 |
#5
|
|
Niewiem czy oficjalnie ogloszony swiatu, Mike Bottom juz na filmkach FloSwimming pokazywal, ze grzbiecisci powinni cwiczyc ciaganie po linie...
A tak przy okazji na US Open w 2006 widzialem jak dziewczyna w finale B plynac na lozy 200m grzbietem co 3-4 ruch na linie sie ciagnela, wszyscy widzieli tylko nie sedzia hehe |
|
| 7 października 2010 22:38 |
#6
|
|
ćwiczenie może być bardzo przydatne na etapie nauczania: ugięcie łokcia, ułożenia dłoni. U wyczynowych pływaków: pomaga przy rotacji, również właściwej koordynacji. Mocne podciągnięcie się na linie jednej ręki pozwala na wyrzucenie z wody drugiej we właściwym momencie i potraktowanie jej jako "zamachowej". Grzbieciści wiedzą o czym mówię (Panu Szarzyńskiemu dziękuję za tą lekcję). NATOMIAST PŁYWAK NA FILMIE POPEŁNIA OLBRZYMI BŁĄD. ŁOKIEĆ W FAZIE CHWYTU I POCIĄGNIĘCIA POWINIEN OPUSZCZAĆ W KIERUNKU DNA! Najpierw dłoń dogania łokieć w linii pionowej przedramienia (chwyt wody) i dopiero wtedy odbywa się pociągnięcie. Łokieć nie powinien wyprzedzać dłoni.
|
|
| 9 października 2010 13:11 |
#7
|
|
Nie ma ćwiczeń technicznych które kogoś zbawią. Poprawna technika kształtuje się przez lata wykonywania setek różnych ćwiczeń i przede wszystkim pływania z nieustanną koncentracją na jak najlepszej technice - takiej na jaką nas w danym momencie stać. Przywiązywanie zbyt dużej wagi do jednego ćwiczenia czy elementu stylu (techniki), nawet jeśli rzeczywiście trzeba go poprawić, czasem prowadzi do zaniedbania innych i w konsekwencji pogorszenia całości stylu (techniki).
A poza tym, tak jak pisze endriu, do demonstracji ćwiczenia mogliby jednak wziąć kogoś kto potrafi jej pokazać poprawnie. |
|
| 9 października 2010 16:53 |
#8
|
słusznie prawisz |
|
| 6 kwietnia 2011 21:15 |
#9
|
|
takie to troche dziwne ćwiczenie ale pewnie pomoże pływam już prawie 10lat i jestem zmiennistą głuwnie pływam 100 i 200 czasami 400 to ćwicze postaram się włączyć do swojego codziennego treningu =)
|
|
| 6 kwietnia 2011 21:24 |
#10
|
Nie chce mi się wierzyć żeby dla kogoś nie był to klasyczny element;) Fajnym ćwiczeniem jest płynięcie lewą stroną toru, z pociągnięciem prawą ręką i odwróconym kierunkiem treningowego nawrotu:) |